Dreumes 16 maand: slapen

Wij zijn al een tijdje over op 1 dutje. 's Middags slaapt 2 tot 3 uur en daarvoor is ze telkens min of meer 5 uur wakker. Dat gaat zo heel goed voor haar.

Wij zijn vorige week Cold Turkey in een keer overgegaan op 1 slaapje omdat ons zoontje (16mnd) ook slaapjes weigerde en opeens vroeg wakker werd (half 5 klaarwakker is me echt te vroeg😝). Hij slaapt dan tussen 12 en 3 en is ook normaal om half 7 wakker (dit zit zo in ons ritme met werk etc). Gaat nu al eigenlijk best goed!

Oh we merkten de eerste dagen wel dat hij rond half 11 echt moe was maar gingen dan juist wat doen, supermarkt bezoekje of spelen in de speeltuin.

In de overgang kun je proberen de wakkertijd in de ochtend wat te rekken tot 4,5 uur bijvoorbeeld. Wat ik heb onthouden is dat de wakkertijd tussen middag- en avondslaap belangrijker is dan tussen ochtend- en middagslaap. Dus tijdelijk rond 11 uur naar bed en ‘s avonds vroeger naar bed. Die transitie gaat sowieso rommelig worden even. Uiteindelijk gaan ze het beter redden in de ochtend. Onze dochter slaapt sinds 14 maanden van ongeveer 12.00 tot 14.00, soms wat later.