8 Reacties
2 jaar geleden
Ik gebruik de app “Insight timer” en heb daar paar fijne gevonden
Is een gratis app en je kan er allerlei meditaties vinden.
Van mamaSuuz, Daniella Vons, mind my baby, Happy Hippiez vind ik fijn voor tijdens de zwangerschap
2 jaar geleden
Ik gebruik de app “Meditation Moments” maar is niet perse gericht op zwangerschap/bevalling. Ik vind het verder wel een fijne app! Deed die meditatie’s al voor de zwangerschap.
2 jaar geleden
Specifiek op zwangerschap:
Momflow meditaties op spotify:
https://open.spotify.com/episode/2rQQRnFuDMEYNhbUEPVZfV?si=h_gLKqKAR2-q3I-LNrCk6w
https://open.spotify.com/episode/2dHoWHWXiNVGpeD2j04NVE?si=eb3tCsW3TuGG50BcFGwV3g
https://open.spotify.com/episode/2vpzlBj7SkYxcXcYVKmxWP?si=1YaCCTkvQkqqZK_hWpGWFw
Je kunt ook nog op youtube zoeken naar hypnobirthing affirmaties of de regenboog meditatie.
Niet gericht op zwangerschap maar wel op ontspanning:
VGZ mindfulness app
Daarnaast ga ik zelf ook goed op seze Chinese meditatie muziek, maar daar moet je van houden 😉
https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1EIeSkR9QVLKB7?si=M61nBGI7Th6Hat6JbkrX1A
Succes!
2 jaar geleden
Ken je de app Expectful al?
2 jaar geleden
Is het een gratis app?
2 jaar geleden
Ik heb “headspace”. Is wel in het Engels, en moet je voor betalen. Ik gebruik deze app al een jaar of 2 (los van de zwangerschap). Ik irriteer me heeeel snel aan stemmen. Maar de oprichter van deze app, heeft de meeste meditaties ingesproken en vind ik een heel chille stem met Brits accent hebben :)
Je kan ook allerlei “courses” volgen. Zoals eentje over Pregnancy en eentje over Approaching Birth.
Op Netflix staat trouwens een serie “headspace - guide to meditation”. Niet gericht op zwangerschap, maar mocht je even kennis willen maken met deze Britse man en zijn meditaties (en zijn wetenschappelijke informatie erachter).
2 jaar geleden
Ik luister af en toe via Spotify naar Momflow voor korte meditaties aangaande ontspanning en verbinding met de baby ☺️
2 jaar geleden
Ik betaal per maand ervoor
