Spiraal bij PCOS, ervaringen gezocht

Ha dames. Ik overweeg om een spiraal te nemen, voorkeur gaat uit naar een koper spiraal ivm PCOS heb ik liever geen hormoon spiraal. Andere kant hoor ik dat bij koper spiraal de menstruaties erger/pijnlijker (kunnen) worden. En had er altijd al wel aardig last van, hmm. Heb ook zoiets van mocht het heviger worden is die er snel genoeg weer uit. (Nu overigens sinds bevalling augustus nog niet ongesteld geworden, geef nog deels BV) Dus dames met PCOS, hoor graag jullie ervaringen met koper of hormoon spiraaltje. Dank!