Rugpijn wandelen

Ik neem voor het gemak aan lage rugpijn? Dan zou je met een bekken fysio kunnen kijken. Zelf weet ik dat ik beter op mijn goede schoenen ( orthopedische) loop dan mijn gympen.

Inderdaad lage rugpijn. Ik loop al op steunzolen dus qua schoen zou het goed moeten zitten.

Helaas herken ik het wel. Ik heb dit ook enorm na een aantal km lopen😥

Omdat je verweekt ( anders past de baby er straks niet door) verweken ook de gewrichten in je voeten, knieën, heupen en si-gewricht. Dus het kan zijn dat je steunzolen niet meer voldoende steun geven. Ik merk ook dat ik ondanks orthopedische schoenen al minder ver kan lopen door de verweking. Dit maakt ook dat er vrouwen zijn die bredere en langere voeten krijgen in de zwangerschap en soms gaat dat niet helemaal weer terug naar de begin stand na de bevalling.

Ja helaas herken ik dit ook. Zou naar de bekkenbodemfysio gaan! Die kan ook tips geven qua lopen en masseren etc!