Goede eters avondeten

Ik las vandaag eens een brochure van het Voedingscentrum over het eetpatroon van een dreumes. Hierin stond de portiegrootte genoemd….nou die van mij eet toch echt veel meer. Heel veel meer….hij laat in zijn groeicurve een flink stijgende lijn zien. Moet ik hier wat mee? Mijn zoontje eet met gemak 300 gram aardappels en groente op en daar bovenop komt dan nog een evt stukje vlees of vis. Meer goede eters hier?