Inspiratie tussendoortjes

Hier krijgen ze maar 2 keer per dag een tussendoortje. ‘S ochtends altijd fruit. Smiddags wisselt het van rozijntjes tot groenten zoals tomaatjes, paprika. Of een maiswafel met een dun laagje smeerkaas. Als we ergens heen gaan krijgen ze wel makkelijks zoals eens een koekje, krentenbol of taart. Of ‘gezonde’ chipjes of soepstengel. Ik eet zelf geen snacks eigenlijk waar zij bij zijn. En toetjes krijgen ze alleen bij opa en oma. 🙃

Ons zoontje krijgt smorgens rond 10.00 uur fruit en af en toe een biscuitje erbij. Smiddags als hij wakker is van z'n dutje rond 14.30 krijgt hij wat rozijntjes, nog wat fruit, mini rijstwafeltjes of een speculaasje ofzo. En we proberen altijd als wij aan het koken zijn nog wat rauwkost aan hem te geven, dat eet hij lekker zo op en dan heeft hij z'n groente alvast binnen.

Wij geven dit als tussendoortjes: - komkommer/paprika -maiswafel met smeerkaas/zuivelspread -rozijntjes - koekje - krentenbol - soepstengel - ontbijtkoek - soms extra fruit - cracker met iets erop

In de ochtend fruit, in de middag iets van het volgende: - volkoren biscuitje - rozijntjes - dadeltjes - cracotte - soepstengeltjes met hummus - wat nootjes - komkommer