Restless legs

Ik slik al magnesium ervoor helpt niet, dus ik neem nu 2 paracetamol voor het slapen gaan anders slaap ik geen nacht..

Hier hetzelfde.. bij eerste zwangerschap en nu weer.. slaap er niet door.. van alles geprobeerd van magnesium tot voetreflex, osteopathie etc... bij mij hielp niks.. ik heb de hoop opgegeven.. 😅

Voetenbadje met magnesium schijnt te helpen

Mijn vk zei een magnesium badje met je voeten. Magnesium pillen doen blijkbaar te weinig

Hoi! Ook hier regelmatig last. Rondlopen en bewegen helpt eventjes.. Maar een goede massage van vriendlief heeft tot nu toe het best gewerkt :)

Haii, bij mij kwam het grotendeels door te lage ijzer. De verloskundige heeft me ijzer tabletten voorgeschreven en kon eindelijk weer normaal liggen zonder rusteloze benen.

Precies hetzelfde, zijn er ook mensen die zalf hebben geprobeerd of wat en waar halen jullie het voor een voetbadje ik slaap al zolang zo slecht

Ik had het bij de tuinen gehaald

Bij mij helpt de combinatie van stox daily compressie sokken voor zwangeren (ik heb ze aan door de dag, maar uit voordat ik ga slapen) + magnesium olie spray + warme douche voor het slapen. Het is minder erg geworden. Moet zeggen dat het niet helemaal weg is, maar minder erg dan twee weken geleden.

Magnesium vlokken in voetenbadje voor slapen gaan! Gewoon te koop bij Etos of Kruidvat. Helpt!!!

Sinds ik, naast mijn zwangerschap multivitamine, een magnesium supplement slik, heb ik neeeeergens last meer van.. Was er ook al mee bekend voor de zwangerschap en had er ook veel last van.. Magnesiumspray helpt ook in noodgevallen..

En een andere tip: rondje wandelen voor het slapen gaan..

Benen insmeren met magnesiumolie voor het slapen werkt bij mij het beste.

Ik heb wel eens gehoord en blokje zeep in je bed bij het voeteneind

Yeah zojuist gedaan. Ook gelijk ruwe plekken verwijderd en daarna ingesmeerd met heerlijke creme. ☺️☺️☺️

Dat is bij krampen heb ik gehoord

Ja ik herken het.. ik doe rek en strek oefeningen in de avond.. werkt goed

Bij mij helaas niet.. meerdere soorten al geprobeerd 😨

Mss kan je proberen ipv een warme douche afwisselend heel warm en dan heel koud op je benen om de bloedsomloop te stimuleren.. ik heb het ook heel erg, maar zo lukt het wel en even wat wandelen lukt ook nog. En voldoende benen omhoog leggen hoger dan je hart

Ik slik ook extra magnesium naast mn multivitamine en ook nergens last meer van :)