Smoothie

Supervaak zelf, goeie manier om extra groente binnen te krijgen haha. Ik maak ze hier vaak in een grote bulk en doe het dan in herbruikbare knijpzakjes en vries het in. Vaak bij het avond eten krijgt ze er dan 1 als 'toetje'. Enkele recepten: - Banaan, spinazie, appel of ananas, schep griekse yoghurt, 1/2 avocado, eventueel wat ananassap, kokoswater of gewoon water. - Banaan, bosvruchten of aardbei (diepvries), rode biet, lepel notenpasta, snufje kaneel, schep yoghurt of kokosmelk - Banaan, wortel of pompoen, appel of peer, lepel notenpasta of 1/2 avocado, snufje speculaaskruiden of kaneel is er lekker bij. Meestal gooi ik er nog lijnzaad, hennepzaad en/of chiazaad bij in. En mocht ik nog lelijk fruit of een stuk verloren courgette ofzo hebben gooi ik het er ook gewoon random bij in, tot nu toe is alles altijd goed gekeurd En als ik teveel heb eet/drink ik het zelf, erug lekker! Succes!

Met boerenkool, banaan, mango, basilicum, water en een flinke scheut (geiten)melk is hier favoriet!