Continu ziekig baby & mama

Sinds oktober zijn zowel mijn dochter als ik continu ziekig. Mijn dochter moet erg veel hoesten, heeft een loopneus en sinds deze week ook verstopte oogjes. Op de opvang geven ze aan dat dit “normaal” is en dat alle kindjes hier momenteel last van hebben. Periode van het jaar. Gelukkig lijkt ze er zelf vrij weinig last van te hebben:) Ik heb er zelf alleen wel continu last van. Zere keel, hoofdpijn, koorts etc. Hierdoor heb ik zo weinig puf om leuke dingen met haar te doen en baal ik enorm. Is dit herkenbaar en zijn er nog tips? Ik eet al mega gezond en beweeg ook veel.