Extreem vroeg wakker

Ik hoop op de ultieme tip want ben een beetje ten einde raad... Mijn zoontje van 21 maanden is de laatste weken erg vroeg wakker... Vanaf 4u30 a 5u... Sowieso is het al geen goede slaper en moet ik meerdere keren per nacht voor hem opstaan maar als hij dan nog eens zo vroeg wakker is, wordt het zeer slopend... Nu had hij een redelijke nacht tot 3u30 en sindsdien is het gedaan.... Dus het wordt alleen maar erger... Overdag een slaapje van anderhalf tot twee uur en tijdstip afhankelijk van wanneer hij 's morgens wakker werd (meestal tussen 11u30 en 13u naar bed).' s avonds tegen 19u30 in bed. Heeft iemand ervaring of tips? Ik ga er een beetje aan onderdoor op die manier...