Hoe overgaan van 2 naar 1 slaapje met een vroege vogel 🐦 😴

Hi! Je kan voor een paar dagen proberen om het ochtendslaapje naar 20min/30min te laten gaan. Als hij heel erg moe is van 8:30 tot 9u en anders van 9u tot 9:30. Dan zou je zijn middagslaapje wat kunnen vervroegen, dat je hem dan na rond 12:15/12:30 naar bed brengt voor 1,5 uur. Waardoor je dan op een bedtijd komt van 18:30/19u.. ik zou dan wel zeggen, leg hem lekker om 18:15/18:30 op bed zodat hij de tijd heeft om in slaap te vallen 💙 En heel eerlijk.. soms moet je het maar gewoon proberen, ook met 1 slaapje.. probeer het een paar dagen, gaat het goed dan stap je zo over. Gaat het wat minder of lijkt hij elke keer zo moe.. dan ga je weer terug naar 20min in de ochtend en dan wat langer in de middag. Met 1 slaapje zou je hem om 11:50 erin kunnen leggen, slaapt hij hopelijk rond 12u en zou hij zo 2 uur kunnen slapen waardoor je rond 18:30/19u weer op een avondbedtijd komt! Ik hoop dat je er wat aan hebt 😊

Wij hadden precies hetzelfde probleem met onze vroege vogel. Nu is ze dus 5.30 uur vaak wakker en gaat dan om 11.30 uur weer naar bed. Dan slaapt ze vaak wel 3 uur. Dat betekent wel al heel vroeg lunchen voor haar en na het slaapje soms ook nog een halve boterham of juist wat meer groente of fruit. Vaak doen we nog twee of drie keer per week twee slaapjes, omdat we merken dat ze dat dan nodig heeft. Verder zijn we ook bezig met trainen om haar iets langer te laten slapen in de ochtend en toevallig slaapt ze nu al twee dagen tot 6.30 uur. We hebben iedere keer benoemd dat het nog nacht is en dat ze nog moet slapen. Ze bleef dan wel jammeren in haar bedje en wij kwamen haar om de 5 minuten vertellen dat ze nog moest slapen. En na twee dagen deze training ging het heel snel beter! Zonder extreem krijsen en paniek

Hoi, Onze zoon van 16 maanden doet al heel lang 1 slaap overdag. Zo tussen 10 en 11 uur erin en dan slaapt hij zo'n 3 uur per dag. Dus vaak van 10.30 tot 13.30 uur. 💙

Wat toevallig. Wij hebben precies hetzelfde! Best gek vond ik, want 's ochtends is hij na 2/3 uur wakker al moe en in de middag is hij gewoon helemaal niet moe. Haha.

Hi, en hoelaat slaapt je zoontje dan savonds weer? 😊

Hier hetzelfde gehad, zoon was altijd 6 uur wakker. Hebben eerst het ochtendslaapje ingekort naar 30min en daarna 20min. Hij ging dan rond half 10 naar bed en dan smiddags om 13.00u weer. Na weer een paar dagen ochtendslaapje weg gelaten ging hij om 10.30 voor 2,5/3uur slapen. Dan lag hij savonds echt om 18.30 in bed, doodmoe maar slapen ho maar, waren soms wel een uur bezig om hem in slaap te krijgen. Langzaamaan 10.30u weer opgeschoven en nu gaan we om half 12 vaak "lunchen" en gaat hij daarna slapen voor 2 uur. Inmiddels is het ook weer 19.00u/19.30u voor hij naar bed gaat, zonder problemen en is hij nu sochtends vaak pas 10 voor 7 wakker! 😀 Sochtends wakker blijven gaat nu erg goed maar af en toe is hij rond 4 uur echt kapot en doet hij nog een dutje van 20min. Dat heeft hij fan gewoon nodig.

Onze zoon is ook altijd een vroege vogel, tussen 5.30/6.30. Wij deden dan 2 uur later zijn ochtendslaapje en om 12.30 tot 14.30 zijn middagslaapje en dan om 18.30/19.00 weer slapen. De laatste tijd deed hij moeilijk over zijn ochtendslaapje en/of moeilijk om naar bed te gaan. Vandaag begonnen met hem van 11 tot 13 te laten slapen en daarna lunchen. Hij was echt moe en trok het bijna niet tot 11🙈 toen wel bijna 2 uur geslapen en in de avond sliep hij eindelijk na een week strijd bijna meteen!! Dus wil dit er eigenlijk wel in houden haha. Eerst maar even kijken hoe de nacht gaat 🤪