23 Reacties
9 maanden geleden
Wij hebben met de eerste gewerkt met een coach, omdat zij echt beroerd sliep, en soms nog wel wat onrustig kan zijn. Ze is nu bijna 2,5. Met haar zusje snel gestart met ritme en regelmaat, en die slaapt al sinds 4 maand elke nacht door. Hebben elke dag zelfde wakkertijden en dat werkt voor haar perfect. Als zij iets eerder of later op bed gaat is het huilen en onrust. Maar hebben we de juiste window dat we haar op bed hebben gaat ze lief slapen. Wij houden aan
Opstaan tussen 6:15-7:00, wisselt wel eens
Dutje een van 9;30-10:00
2e dutje 13-15 en 19:00 in bed. Dit werkt voor haar perfect. Denk dat alle kindjes anders zijn, maar in de basis een bepaalde behoefte hebben..
wat wij mee hebben genomen van de slaapcoach is wakkertijden, niet slapen na 15u of voor 9:00. Kort ochtend dutje en lange herstellende dutje in de middag.