Ik weeg eerlijk gezegd niks af 😅 ik kook gewoon voor mijn kleine; bijvoorbeeld ik kook zoete aardappel met broccoli en zalm maar ik weeg niet af hoeveel gram van wat. Of rijst met wortel en kip etc.
Nou ik ga altijd uit van 3 2 1.
3 eetlepels groente, 2 eetlepels rijst/pasta/aardappels en 1 eetlepel vlees/vis.
Soms wil ze meer, soms eet ze bijna niks of alleen maar van 1 ding. Prima