Uitkleden, evt. In badje, pyjama + slaapzak aan, tanden poetsen, voorlezen, knuffelen / kriebelen(wordt hij rustig van), slaapliedje zingen terwijl hij bed gelegd wordt.
Hij slaapt vrij snel, soms moeten we 1 keer terug. Maar vaak is dat om fopspeen die hij kwijt is.
Ik poets de tanden van mijn dochtertje savonds na haar groentehapje. Na haar avondfles valt ze geregeld al in slaap, tandenpoetsen wordt ze dan weer wakker van. Volgens onze tandarts was dit prima. 1x per dag poetsen voor nu tijdstip maakt nog niet zoveel uit.
Badje/douchen, insmeren/massage met bodylotion, pyjama aan, beneden boekje lezen, voeden, boven slaapzak aan, tandjes poetsen, even knuffelen en in bed leggen