Tips zelfstandig inslaap vallen

Goedenavond allemaal, Wij hebben een zoon van (net) 1 jaar en hebben nog vaak een uitdaging met hem naar bed brengen. Vooral nu hij in een sprong / slaapregressie zit lijkt het af en toe onmogelijk. We geven hem de fles op de kamer en hebben altijd hetzelfde ritueel, we houden hem nu vast tot hij slaapt. Als we hem in bed leggen gaat hij staan en lachen en is het een leuk spelletje z’n speen uit bed te gooien. Hebben jullie tips voor het zelfstandig leren in slaap te vallen?