Bevalling tips?

De tip die ik je wil geven in de persfase is luister heel goed naar je verloskundige op het moment dat het hoofdje staat, hoe moeilijk ook zuchten als je moet zuchten en persen als ze zegt persen , dus niet stiekem mee persen als dat niet mag , dit verkleint de kans enorm op schade van onder ❤️.

Niet op je rug bevallen (persen)!! Bij mij zorgde dit voor heeel veel stuitpijn daarna. Stond scheef en wss gekneusd. Maar probeer echt een andere houding! Bij veel vrouwen gaat het wel goed hoor 😉 Maarja, het is sws wel beter om een andere houding aan te nemen ivm zwaartekracht