Duizeligheid/paniekaanvallen

Hoi dames, Jaren geleden kampte ik met paniekaanvallen en durfde ik bijna de deur niet meer uit. Een paniekaanval uitte zich bij mij in extreme duizeligheid, bang om controle te verliezen en flauw te vallen en wazigheid. Ik heb daarvoor een goede behandeling gekregen met exposere therapie en cognitieve gedragstherapie plus anti depressiva medicatie waardoor ik al 3 jaar stabiel ben. Sinds 2 weken merk ik dat mijn duizeligheid weer regelmatig komt opzetten. Het gaat gelukkig niet over in een volledige paniekaanval maar de angst zit er wel. Zo stond ik gisteren in een drukke rij en begon alles mij te draaien. Wellicht speelt een lage bloeddruk en lage suiker ook wel mee hoor. De bevalling komt dichterbij en onbewust zie ik er toch best wel tegenop. Wie heeft er tips of herkend zich hierin?