Elke dag wakker worden met hoofdpijn

Hi dames! De afgelopen weken heb ik erg vaak last van hoofdpijn. Op de een of andere manier is het ‘s avonds, ‘s nachts en in de ochtend het ergst. Ik ga inmiddels elke avond slapen met hoofdpijn en word er elke ochtend mee wakker. Paracetamol helpt wel iets gelukkig, maar ik wil liever ook niet elke dag paracetamol slikken en al helemaal niet meerdere keren per dag. Ik let er ook op dat ik genoeg water drink, maar dat lijkt weinig te helpen. Meer dames die hier last van hebben? Zijn er tips wat ik hiertegen kan doen?