Halve dagen werken

Hoi! Is hier iemand die nu al halve dagen werkt ipv hele? Ik zou dit namelijk ook graag willen. Mijn lichaam is kapot en doet aan het einde van een werkdag gewoon pijn 😔 Ik zou graag halve dagen willen en dan halve dagen ziektewet. Maar weet niet zo goed hoe ik dit moet aangeven op het werk🙁