Help pijnlijke voeten

Hallo iedereen ik heb toch vreselijk veel last van mijn voeten ineens zelf als ik aan het koken ben of de afwas doen is het bijna niet te doen. Ben 23 weken zwanger heeft er iemand misschien tips of herkent iemand dit ook is echt heel vervelend. Ik kan bijna niet meer rond lopen zonder te moeten rusten. Ik ben altijd heel actief geweest ook voor de zwangerschap veel rond lopen bijna altijd in beweging dus het is niet dat ik niet actief genoeg was en nu te veel doe 😓