IJzertabletten

Helaas moet ik eraan geloven: ik moet weer ijzertabletten gaan innemen. Eergisteren de eerste gift genomen en dit was geen succes: 1 uur daarna overgegeven. Vandaag ging het beter met het eten van zure Griekse yoghurt half uur erna. Alleen zorgt zuivel ervoor dat de absorptie wordt verminderd. Wat zijn jullie trucjes om de misselijkheid te onderdrukken na de ijzertabletten? Hebben jullie nog tips/tricks of adviezen? Of andere zure voedingsmiddelen die ik kan innemen half uur erna?