Makkelijke maaltijden

Aardappelschijfjes/krieltjes, schnitzel, potje sperzibonen ipv vers? En een sausje? Bloemkool/groente aardappel vlees Andere soorten pasta's? Chicken tonight Pita gyros Tenzij je het niet verdraagt natuurlijk. Heb zelf ook flink last van misselijkheid en probeer het mezelf vooral makkelijk te maken met wat meer kant en klaar. Zoals dus potje sperziebonen ipv verse.

Hier ook onwijs last van misselijkheid. Als m'n man niet wilt of kan koken door iets, dan kijk ik wat we hebben en wat in de airfryer kan. Dan heb je er gelukkig wat minder omkijken naar 🙈

Ik kan beter "koude dingen" eten savonds dan zit je niet in die geur van bakken/koken plus zijn minder vettige dingen die bij mij veel beter vallen nu. Dus bijv. couscous maken met koude ingrediënten erdoor zoals avocado, bietjes, feta, tomaatjes. Hetzelfde geldt voor pasta salade. Met beetje rode pesto en wat mozzarella, paprika, tomaatjes, komkommer. Mijn peuter vindt het allemaal best die eet koude groenten toch 100× beter dan de "warme" groenten.

Wraps met kipschnitzel die je id airfryer kan doen Wraps met gehakt en zon hak sta zak ook lekker makkelijk. Verse pasta en sauzen van de ah

Capucijners met spekjes en appelmoes

De zakken soep van Unox met een broodje ofzo.

Pureersoep van de AH is hier een lifesaver. Makkelijk maar wel veel groente

Kip fajitas! Alles op een bakplaat in de oven op 200/220 graden en na een halfuur is het klaar

Ik maak vaak een salade met gestampte zoete aardappel, walnoten, zongedroogde tomaat, spinazie en witte kaas. Beetje peper en zout erbij en olijfolie en husselen. Gezond en lekker en het is zo klaar met maar vijf ingrediënten.

Gebakken groente, aardappels en zalm uit de oven. Kun je tussendoor lekker pauze houden terwijl de oven het werk doet. Gevulde soep met tomatenblokjes, bouillon, spinazie, wortel, ui, bonen, aardappelblokjes (uit de vriezer) lekker en veel groente. Je kunt er ook pasta in gooien ipv aardappel. Als je op longevity soup zoekt vind je wel recepten. ☺️