Mentale gezondheid bij zwangerschap klachten

Heyhey, inmiddels ben ik 28 weken zwanger. Met de baby gaat gelukkig alles goed! Tot nu toe eigenlijk de hele zwangerschap een beetje van het ene naar het andere gesukkeld qua zwangerschap klachten. Begonnen met flinke misselijkheid tot zo’n 13 weken. Toen zijn bij 15 weken mijn bekkenklachten begonnen, dus zit ook al een hele tijd gedeeltelijk in de ziektewet. Sinds 26 weken gaan de bekkenklachten beter (na bezoek aan osteopaat). Maar sinds een paar weken beginnende verzakking klachten. Vorige week heeft de bekken fysio me ten strengste bevolen dat ik nog rustiger aan moet doen en veel dingen niet meer mag doen om de verzakking klachten zoveel mogelijk te beperken. Ik merk dat ik er mentaal vooral nogal moeite mee heb dat ik zo “beperkt” ben en dus automatisch ook zo afhankelijk van andere mensen. De hormonen zullen ongetwijfeld ook mee spelen, maar ben snel moedeloos als de klachten weer op spelen en ik dus weer moet gaan liggen. Herkent iemand dit? Hoe gaan jullie hier mee om?