Op je rug slapen

Sinds ongeveer 1-2 weken word ik elke keer wakker en lig ik op mijn rug. Ik slaap altijd op mijn zij, heb ook een zwangerschapskussen, maar alsnog word ik elke dag op mijn rug wakker. Ik slaap ook best goed de laatste dagen dus realiseer me ook niet dat ik blijkbaar draai en op me rug lig. Heb ook geen idee hoe lang ik op me rug lig of iets. Dit is mijn eerste zwangerschap en ben 29 weken. Hoor van iedereen dat op je rug slapen echt een no-go is, dus maak me wel zorgen 🥲 Hebben meerdere dit? En wat kan ik er evt aan doen? 🥹🥹🥹