Pijn bij niezen

Ja in mijn eerste weken😂. Toen wis ik nog niet dat ik zwanger was.

Heel herkenbaar iik dat je urine verliest. Heeft te maken met de banden.

Van mijn bekkenfysio heb ik het advies gekregen om je hoofd naar links of rechts te draaien bij het niezen. Dan komt er niet zoveel druk op je bekken/buik te staan. Dit was m.b.t. urineverlies, maar zal bij een zwangerschap ook goed zijn (ik doe het iig nu nog steeds :) )