Pijn door slapen/liggen

Goedemorgen! Ik krijg door het slapen/liggen een soort spierpijn ter hoogte van het schaambot. Dat maakt omdraaien in bed 's nachts echt een uitdaging. Maar ook het opstaan uit bed en dan de eerste stappen, zoveel last dan... Ik slaap met een kussen tussen de benen, maar heb niet het idee dat dit veel helpt. Meer die dit hebben of tips hebben?