Pijn in handen/vingers HELP

Dames ik heb echt tips nodig🥹 Door het vocht vast houden heb ik echt hele dag beetje doof gevoel in mijn vingers, daar ken ik nog wel mee leven.(misschien carpaal tunnel syndroom zwangerschap) Maar snachts heb ik echt gewoon pijn, rechts voelt het alsof me hele hand slaapt en me vingers tussen een deur klem zitten. En lings heb ik een stekende pijn rondom me duim en het stukje pols daaronder. En doof gevoel in mijn vingers Vooral de pijn in mijn rechter hand houd me echt wakker als dat op komt spelen, ik zit dan huilend in bed hopen dat het snel weer weggaat. Hebben jullie hier tips voor?(brace, pillen) Meer dames die hier last van hebben? Ik had niet verwacht om hier van wakker te liggen snachts 😅