'S nachts stijve billen/pijn onderrug

Zoals jij comfortabel op je rug kan slapen, kan het geen kwaad op je rug te slapen. Ik slaap ook elke nacht gwn lekker op mn rug. Soms heb ik last van spanning in mn onderrug de laatste dagen doe ik wat elke dag wat yoga en oefeningen met dr bal en dat helpt mij echt super goed

Het zou ook bekkeninstabiliteit kunnen zijn. Ik slaap sinds kort met een kussen tussen m’n knieën/benen, vanwege soortgelijke klachten en dat helpt enigszins. Ik zou ook contact opnemen met de VK om het te bespreken. Succes!