Tips voor ontspannen

Hi ladies, Mijn man heeft zaterdag zijn knie uit de kom gehad. Nu moet hij minimaal 8 weken rust houden. Hij kan niet werken en is hij de hele dag thuis. Ik werk zelf nog 32 uur en daarnaast heb ik de zorg voor hem. Doordat hij nu bijna niks kan doen, komen veel taken op mijn schouders terecht. Ik ben momenteel bijna 27 weken zwanger en ik kan nog prima dingen in het huishouden doen, maar merk wel aan mijn lichaam dat ik moet luisteren naar de signalen. Hebben jullie tips om ultiem te ontspannen? Zodat de balans goed blijft? Wat doen jullie zoal om te ontspannen?