Hoe doen jullie dit?

Nu mijn kinderen iets ouder zijn (bijna 2 en 5) probeer ik iets vaker iets te doen voor mezelf. Hoe doen jullie dit? Ik kan als mijn kids wakker zijn niet iet voor mezelf doen, ze willen overal aan mee doen of staan/ lopen in de weg, schoonmaken, opruimen of een yoga oefening (10 min voor mezelf) of een boek lezen, het gaat gewoon niet. ze willen de hele dag binnen 5m afstand bij me zijn en de hele dag mijn aandacht. Ik geef het vaak maar weer op en ga zinloos scrollen op mijn telefoon of spelletje doen op de tablet. Daar hoef ik geen tot weinig concentratie voor te hebben. Tegen de tijd dat de kinderen in bed liggen heeft de dag me zo veel energie gekost dat ik geen puf meer heb om iets te doen. Is dit herkenbaar? Ben ik te vroeg met tijd voor mezelf te willen?