Menstruatie bijhouden

Lieve moeders, Ik probeer mijn cyclus in beeld te krijgen en vraag me iets af. Ik heb een app die vraagt hoeveel dagen mijn menstruatie duurt, maar vanaf wanneer tel je? Zoals vandaag heb ik bruinig bloedverlies, dus ik weet dat het morgen echt rood bloed zal zijn. Tel je vanaf het rode bloedverlies? Of ook nu al? En tot wanneer tel je door?