Blaas niet goed kunnen leegplassen

Ik had daar ook last van en een beetje gek misschien maar na het plassen ga ik een beetje recht op staan en plas dan nog eens en dan komt er nog best veel plas uit!

Zo heb ik het gevoel dat het een beetje kantelt en kan ik net dat laatste beetje eruit plassen

Hier ook! Moest zo nodig plassen vanmiddag, maar het duurde eeuwen.. echt een klein pisstraaltje waar geen einde aan kwam😒😒

Dat moet je even met je vk bespreken, daar hebben ze wat oplossingen voor. Komt doordat je groeiende baarmoeder de doorgang (deels) afknelt en is wel het beste als dat opgelost wordt anders kun je idd vaak blaasontstekingen krijgen

Goed met je bekken voorover gekanteld gaan zitten als je op de wc zit (holle rug) kan helpen! Bij blaasontsteking veel vitamine C en D-mannose gebruiken (dat laatste is de actieve stof in cranberries, een lichaamseigen stof, veilig in de zwangerschap). Veel succes!!

Dit! En let ook op dat je je voeten plat op de grond zet (niet op je tenen). 😁 Veel sterkte!

Bij mij helpt, heel gek misschien, om met m'n hand over m'n onderrug te wrijven. Dan plas ik wel leeg.

Bij plassen is het belangrijk dat je je bekken goed kantelt. Om het laatste eruit te laten druppelen, kantel je heen en weer. Je zakt dus in en strekt weer op en dit een paar keer. Geleerd van bekkenfysio. Werkt perfect. Voor een rustige ontlasting zit je juist ingezakt. Zo weinig mogelijk mee drukken, rustig eruit laten zakken. Voorkomt aambeien. Een wc moment wordt hierdoor een mindfulness break 😉 En na de bevalling zorgt deze methode ervoor dat je min mogelijk hinder hebt van het naar de wc gaan.