Proteinshakes + borstvoeding

Ik wil ook graag weer de shakes nemen na het sporten, maar het word sterk afgeraden om het te doen tijdens zwangerschap en borstvoeding. Dus ik doe het niet

Krijg je een gespierde baby van 😁nee hoor, kan geen kwaad.

Op facebook zit ik in zo'n borstvoeding groep! Die geeft zoveel tips onderling misschien dat die het precies weten? Ik neem wel protein shakes gewoon in niet van die hele speciale ofzo dus weet dat deze wel gewoon mogen in combinatie met bv.

Ik heb bij een sport nutrition bedrijf gewerkt en daar gaven we als antwoord op deze vraag: zolang je maar niet probeert af te vallen en de eiwitten als toevoeging (bijv na sporten) neemt.