Slaapwandelen

Een natte dweil / doek naast je bed leggen. Van zodra je uit bed stapt voel je de natteheid aan je voeten en wordt je hier wakker van. Mijn ouders deden dit vroeger toen ik als klein kind slaapwandelde . Dat hielp

Ik lees mee. Ik slaapwandel al mijn hele leven lang. We hebben altijd alles goed vergrendeld en alles 😂😂 nog niet echt een gouden tip gevonden

Ik heb er ook altijd wel last van gehad, dan was het eens in de zoveel tijd. Nu is het al een paar nachten achter elkaar raak 😅

Je zou kunnen proberen om echt 1 tot 2 uur voordat je naar bed gaat écht geen schermen meer te gebruiken (tv, smartphone, noem maar op).

Dit doe ik altijd al! Anders ben ik te wakker om in slaap te vallen 🤭 maar bedankt voor je tip 😘