Angst voor spinnen

Het hoort hier niet thuis maar ik ben zo benieuwd of er meerdere zijn met dit probleem. Ik ben echt enorm bang voor spinnen, ik stofzuig ze wel op maar daarvoor heb ik een soort van paniek aanval moeten doorstaan , ik weet dat ik niet bang moet zijn maar toch als ik ze zie (die grote dan) maakt mijn hart even een sprongetje (geldt ook voor foto’s ervan). Iemand dit dit herkent? Wat doe je ermee? Helpt een spinnenbestrijdingsdienst wellicht?