Na 1,5 jaar nog steeds bekkenbodem problemen

Ik heb de fysio en huisarts al bezocht en weet welke oefeningen nodig zijn. Dus die advies wil ik niet. Uhm... Gaat zo'n overspannen bekkenbodem ooit over? Bij alle vormen van inspanning en vooral na een lange dag dingen doen, begint het weer. Heb er een periode actief op gelet om het te laten ontspannen. Maar ik ben gewoon een stress kip en val steeds terug. Ik vraag me echt af of ik hier de rest van m'n leven last van ga krijgen? Of houdt het van de ene tot andere dag op? En hoe zit dat met 2e zwangerschap en erna? Wie herkent dit?