Ongeduldig.. schreeuwen..

Dag allemaal, Ik ga even iets gevoeligs delen en ik hoop dat er geen vooroordelen over ontstaan bij mensen.. Ik merk bij mijzelf dat als ik erg moe/slechte dag etc etc heb en als mijn dochtjertje continu maar "zeurt" ik de controle verlies en begin te schreeuwen. Ik weet dat het niet helpt, ik weet dat ze er niks aan kan doen, ik weet dat het geen nut heeft, dat het haar niet goed zal doen, maar op zo'n moment lukt het mij niet om de volwassene te zijn en de situatie op een volwassen manier aan te pakken. Ik weet ook wel waar dit vandaan komt, ik ben opgegroeid in een omgeving waarin dit de norm was en hoe hard ik ook zei, dit ga ik zelf niet doen, ik doe het helaas toch, maar ik wil dit doorbreken.. Ik wil graag tips van ervaringsdeskundige, van mensen die dit ook hebben (gehad) en waarbij bepaalde dingen hebben geholpen om dit niet meer of minder te doen.. tips van anderen mag ook maar ik denk zelf dat ik meer heb aan tips van mensen die hetzelfde hebben.. but who knows