Stress werk en geen oppas kind

Hallo allen, Ik heb al wekenlang echt enorme stress aan mijn hoofd. Echt voortdurend pieker ik in mijn hoofd om een bepaalde situatie. Ik heb 3 standaard werkdagen. En voor deze 3 standaardwerkdagen heb ik een oppas (namelijk mijn moeder). Plotseling heeft mijn werkgever een uurtje in de maand ‘verplicht’ gesteld om te komen naar werk op een dag dat ik niet werk. Ik heb aangegeven dat ik ten eerste die dag niet werkzaam ben en ten tweede geen oppas heb voor de kleine. Tot mijn verbazing is mijn verzoek afgewezen. Ik zit echt met de handen in mijn haar en ik vraag me af of dit überhaupt mogelijk is? Wat kan ik nu doen? Ik zit zelf in een reintegratie-traject op dit moment.. en ik vraag me af waarom mijn werkgever van mijn situatie af weet en voor alsnog ervoor kiest om zo te handelen. Graag jullie tips/meningen.