Zuivel geven (lust geen koemelk)

Ik ben sinds kort gestopt met het geven van borstvoeding. Mijn kindje lust geen koemelk uit een bekertje, dus ik geef nu sochtends een bordje pap met koemelk (ongeveer 100-150ml) en in de namiddag yogurt (ongeveer 50-150ml). Het verschilt nogal hoeveel hij er van eet. Denken jullie dat dit voldoende zuivel is? Ik voel me nogal onzeker over de hoeveelheid calcium/melk. Iemand nog tips op koemelk uit een beker te introduceren? Mijn kindje neemt nu een slokje en wil dan niet meer. Het lijkt me makkelijker om gewoon wat melk met een boterham te geven ipv pap. Bedankt voor de tips!