Snurken

Heb het ook, vorige zwangerschap ook. Op m’n zij slapen helpt. Verder niks😂. Tot het gewicht er weer af is!

Hier hetzelfde probleem!! Zeker nu ik een beetje verkouden ben🙈

Hier ook een groot probleem, vooral voor partner. Wordt zelf ook meerdere keren per nacht wakker met droge keel. Heb bed hoger gezet en leg een kussen tegen mijn rug zodat ik niet tijdens het slapen weer op mijn rug draai. Dat helpt een beetje.

Hier ook. Het enige dat het bij mij iets minder maakt zijn Snoreeze keelstrips, omdat ik blijkbaar door mijn keel snurk (en niet door mijn neus, dus al die neusklemmen/-strips doen hier niks)

Ik lees alleen dat snoreeze wordt afgeraden bij zwangerschap :(

Oh shit!! Dat wist ik niet. Nooit bij stilgestaan dat het effect zou kunnen hebben ook. Ik heb net de bijsluiter bekeken, daarin wordt geadviseerd om een arts te raadplegen. Dus morgen de huisarts maar even bellen 😱

Vandaag contact gehad met mijn huisarts, die heeft de ingrediënten van de keelstrips bekeken en aangegeven dat die allemaal veilig zijn voor gebruik tijdens de zwangerschap. Gelukkig maar, want ik gebruik ze dus al de hele zwangerschap lang bijna dagelijks 😅

Hier ook, heb al een slaappositietrainer waardoor ik niet op m'n rug lig, maar sinds ik zwanger ben snurk ik op m'n zij net zo hard🙈 partner ligt regelmatig op de logeerkamer. Je zou eventueel van die neusspreiders kunnen gebruiken als je een neussnurker bent. Of andere tips op snurken.nu

Ik snurkte al voor de zwangerschap 😫😤 en had daar speciaal onderzoek naar gedaan (onder narcose) waardoor het kwam. Blijkbaar klapt mijn tong naar achteren tijdens het slapen en om dit te voorkomen moet ik met zo’n beugel slapen (eerst laten maken). Dus dat wordt maar even wachten voor ons 🥲😅 💶💶💶