Broodje dunner

Jaaaa ik! Dit is nu mijn 5de week en voel me zoveel beter in mijn vel. Bijna 6 kilo kwijt zeer tevreden

Wow chill! Heb je alle ebooks? Of welke volg je? En volg het het exact? Of switch je ook wel eens iets?

Ja hier iemand! Sinds september bezig, 13KG kwijt 😁 nog 8 te gaan

Ik zit zo te twijfelen om hier aan te beginnen. Vind het veel geld 🫣

Haha jaaaaa I feel you!

Ik lees even mee voor de ervaringen! Al vaker naar gekeken, twijfel nu ik jullie verhalen lees om toch lekker gewoon te starten!

Is er misschien iemand die met mij samen wat boeken wil komen en dat we dan ieder de helft betalen? 😘 weet niet of dit kan uberhaupt

Is er misschien iemand die met mij samen wat boeken wil komen en dat we dan ieder de helft betalen? 😘 weet niet of dit kan überhaupt

Kopen*

Heey! Nee dit kan en mag niet ☺️ je mag de ebooks enkel zelf gebruiken en 't doorsturen of delen ervan is strafbaar!

Ik volg even, afvallen wil me maar niet lukken🥲

Ik heb het ook aangeschaft. Ik ben er 12 kilo mee afgevallen in 24 weken. Komt neer op ongeveer 0,5kg per week. Ik volg het programma nu niet meer maar de kilo’s zijn er wel afgebleven. Ik vond persoonlijk de gerechten oké, maar ik had toch wel echt vaak honger. Ook al beweert ze dat je nul honger kan krijgen van BD. Ik gebruik de eboeken nu meer ter inspiratie voor ontbijt, lunch en avond eten.

Mijn schoonzus had blijkbaar ook een e book aangeschaft. Heb daar even in gekeken. Ik zie dat je bijvoorbeeld alleen als lunch maar 1 boterham mag.. dit lijkt mij echt veel en veel te weinig. Hoe zijn de ervaringen daarmee?

Ik neem 2 boterhammen of crackers of een wrap of Salade. Dit vult met rauwkost erbij prima!

Ik heb t pas 3 dagen gedaan maar vond t reuze meevallen, met wat rauwkost erbij en n tussendoortje paar uur later…. (Neem dan geen fruit tussendoor maar juist zoiets als kwark omdat dat meer vult)