Help a mommy out!

Ik ben echt geschrokken. 4 dagen geen borstvoeding kunnen geven door een kuur. Ik heb alleen afgekolfd met spanning dat was alleen 2 keer per dag. Heb nu bijna geen melkproductie meer. Iemand zelfde ervaring gehad of heeft iemand tips hoe ik het weer terug kan laten komen? 🤲🏻ajb ik heb zsm jullie raad nodig