Triggerpoints littekenweefsel

Hallo allemaal, Heeft iemand ervaring met de triggerpoints na de bevalling? Hier last van het littekenweefsel in combinatie met spierspanning wat zo pijnlijk is dat seks niet prettig voelt. Mijn fysio zei dat ik triggerpoints heb die losgemasseerd moeten worden. Ik moet eerlijk zeggen dat ik niet echt verbetering voel na die behandelingen. Inmiddels 5 maanden geleden bevallen. Ben bang altijd met pijn te lopen daar beneden.