Bekkenbodem / urine verlies

Mijn tip is idd ga naar de bekkenfysio. Juist te gespannen bekkenbodemspieren kunnen ook voor urine verlies zorgen omdat ze de 'extra kracht' niet kunnen leveren tijdens het niezen en hoesten. Ze staan dan al te strak gespannen zeg maar. Het schijnt nog weleens te helpen om met je bovenlichaam weg te draaien en dan je voeten te laten staan zeg maar tijdens het hoesten en niezen. Maar dat heb ik van horen zeggen en niet uit eigen ervaring

Ja, herkenbaar ! Na mijn vorige zwangerschap heb ik dit eraan over gehouden. Naar de bekkenfysio geweest, en wat hielp dit ! Ik bleek mijn bekkenbodem constant aan te spannen, ontspannen lukte niet. Ging heel goed, nu merk ik dat het weer minder gaat. Het helpt echt, dus zoek een goede bekkenfysio ! Ook voor na de bevalling.

Mag ik vragen hoe je erachter kwam dat je urineverlies kwam doordat je je bekkenbodem continu aanspant? Kunnen ze dat bij de fysio voelen oid? Of voel je zelf iets? (Reden dat ik het vraag is omdat de praktijk waar ik nu naar kijk, twee mannen werken. En ik weet eerlijk gezegd niet of ik dat wel fijn vind 🙂. Is het allemaal erg intiem? Zitten ze veel aan je? Allemaal vragen waardoor ik nog steeds niet ben gegaan.. Ik snap dat het professionals zijn maar uiteraard heeft het een reden dat ik een vrouw prefereer..)

Ik kwam daar achter doordat ze dat kunnen voelen. Dit gebeurd inwendig. Ze voelde het bij mij heel snel en daardoor kon ik gericht gaan oefenen. Van te voren klonk dit me vreselijk, net na zo'n bevalling was ik wel klaar met iedereen die eraan zat 😂 maar ze was heel professioneel en je voelt er praktisch niks van ! Achteraf stelde het niets voor zeg maar. Dus mijn tip, ga echt ! Het kan je zo goed helpen!

Gedegen onderzoek is inwendig onderzoek idd. Maar goed dit doen ze natuurlijk alleen na toestemming. Maar is wel nodig om goed te kunnen onderzoeken hoe het ervoor staat.

Bij mij heeft de fysio van buiten gevoeld en geconstateerd, maar ze zitten inderdaad wel (met je ondergoed nog aan en zij een handschoen aan) eigenlijk gewoon met de vingers rond je vagina te drukken en te voelen terwijl ik wat oefeningen deed in aanspannen en ontspannen 😅 vaak zijn bekkenbodemfysiotherapeuten ook wel vrouwen. Maar ik zou me ook niet mega op m’n gemak voelen bij een man

Oh wat een goeie, dat wist ik niet. Dankjewel! Ik hoop ook echt dat het gaat helpen.

Let ook op dat je echt naar een gespecialiseerde bekkenbodemspecialist gaat (iemand die de deze master heeft gedaan) en niet naar een gewone fysio die zegt veel van het bekkemgebied te weten. Mijn ervaring is iig dat ik van die fysio (die aangaf juist bellengebied te behamndelen) oefeningen kreeg die achteraf juist niet goed bleken te zijn. Nadat ik echt terecht kwam bij een bekkenbodemspecialist. Dat heeft me wel goed geholpen

Bij mijn fysio doen ze overigens geen inwendig onderzoek tijdens de zwangerschap. Pas erna.

Dit is idd een goeie tip! Hier was ik vorige zwangerschap de mist in gegaan. Loop nu bij een geregistreerd bekkenfysio en is echt een wereld van verschil. De oefeningen die ik van die ander had gekregen worden me nu juist afgeraden..