Boeren als je in bed ligt

Hoi, Ik ben opzoek naar herkenning😂 op google kan ik weinig vinden. Als ik in bed lig moet ik enorm boeren, het begint ookal laag en dan voel ik het omhoog komen. Vorige zwangerschap heb ik dit ook gehad rond de 20wkn. Heb geen zure oprispingen, gewoon lucht. Wordt er gek van, kan niet in slaap vallen erdoor. Hebben meer hier last van? Misschien iemand een tip?