Buikklachten in Spanje

Hi! Ik ben momenteel 18+6 weken zwanger van mijn eerste kindje. Ik probeer zo gevarieerd en goed mogelijk te eten. Op vakantie vind ik dit lastig omdat ik niks ‘vertrouw’. Zo eet ik vooral vlees wat verhit is en bijvoorbeeld frietjes. Nu heb ik sinds vandaag ontzettend last van mijn buik. Het is een beetje gevoelig en ik heb diarree. Kan het zijn dat ik iets verkeerds heb gedaan? Moet ik extra letten op bepaalde dingen? Ik zie door de bomen het bos niet meer goed. Ik wil het graag goed doen maar op dit moment twijfel ik bijv. aan alles wat ik wel/niet kan eten. Daarnaast: moet ik me zorgen maken?🥺