Danssport

Hi! Ik ga inderdaad ook 1x per week naar een zumba les. Vind het nog heerlijk om te doen. Ben nu 17+2 en hoop er gewoon mee door te gaan. Natuurlijk wel belangrijk dat je naar je lichaam luistert qua klachten, maar meer spierpijn kan denk ik niet veel kwaad.

Dansen kan tot dat je lichaam aangeeft het niet meer leuk te vinden. Je zult vanzelf merken dat springen bijv niet meer gaat aan t eind. Maar ken genoeg meiden die tot een week of 38/39 door hebben gedanst 💃

Bekkenbodem fysio zei ook tegen mij over tennis, maar het zal voor alles werken; als je 1 dag erna wat last van je lichaam hebt is t oke. Dit trekt een 2e dag altijd weg. Mocht je 2 dagen na het sporten last hebben geeft je lichaam om die manier aan om een stapje terug te doen. En dan is t meer pijntjes dan spierpijn wat ze bedoeld. Lekker sportief blijven voor zolang het goed voelt, volg je gevoel! Evt wat pasjes skippen