Fitgirls: sportschool thread

Mijn bodybalance instructrice heeft het zelf ook gedaan haar hele zwangerschap. Zij geeft dan uitleg over andere oefeningen aan mij 😊. Maar kan altijd kijken inderdaad! Vind alleen die programma’s vaak zo ontzettend duur en zonde als ik er dan toch niks mee doen. Plus mijn verloskundige gaf aan geen kracht training. Alleen rek oefeningen en cardio :). Denk ook omdat mijn placenta tegen de uitgang ligt. Ze zullen het in elk geval niet voor niets zeggen! En van sterkher is vooral gericht op kracht las ik

Het vaak ook onbekendheid bij de verloskundige hoe raar dat ook klinkt, dat ze vaak zeggen stoppen met alle belastbare dingen. Maar doe inderdaad vooral waar jij je goed bij voelt!

Ik doe ook nog steeds bodybalance (met aanpassingen) en heb juist het gevoel dat het mega goed is voor m'n lichaam en het mijn bevalling ook ten goede kan komen.

Ik ben nu 22 weken en doe in de week nog 1x zumba en 1x zwangerschapszwemmen, is een soort weerstandstraining in het water. Verder probeer ik wat meer te wandelen. Tijdens de eerste zwangerschap niks kunnen doen echt door covid op wandelen na. Dus ben blij m'n lichaam te kunnen blijven bewegen dit keer!