Koorts en rugpijn

Hoi dames, even jullie advies. Ik hen op dit moment koorts gepaars met rillingen en een keelontsteking, op advies van de verloskundige elke 4 uur pcm slikken. Nu komt het, omdat ik mij zo ziek voelt wil ik in bed liggen maar dat word zo verhinderd door een extreme lage rugpijn. Iets van warmte zoals een kruik of pleister word m niet want dat is nu echt niet uit te houden. De pcm doet iets voor de rugpijn maar absoluut niet veel. Zodra ik ga staan en lopen is de rugpijn weg enkel ik wil zo graag in mijn bed liggen. Ik probeer al met kussens e.d. de ondersteunen maar dat werkt voor 15 minuten en dan mag ik mij gaan positioneren. Hebben jullie tips voor de zeer pijnlijke lage rugpijn? Liefs