Laag ijzergehalte

Oh joh, mij Hb is 7,7 en ferritine 12, en ik hoef maar 2 keer per week ferrofumaraat te nemen 🙃

Nou mijn hb 7.2 en ferritine 20 en ik moet ook twee x per week een ijzertablet ferronogwattes 200mg.. ik doe het op dinsdag en vrijdag.. lijkt mij het beste verdeeld over de week. Ze zijn wel echt super goor, dus hup in de mond en megasnel doorslikken 😵‍💫

ECHT. Gadverdamme. Ik begin er morgen mee maar moet dus elke dag voor 6 weken.. zie er wel tegenop. Ook omdat het op een lege maag, 30min voor het eten moet 😵‍💫 en dan de vier uur eromheen geen koffie of thee met cafeïne mogen. Wat een regels

Tip: ikheb ze op mijn nachtkastje liggen met een glas water! Als ik dan ergens in de vroege ochtend wakker word (voor de 62727e keer plassen, of de wekker van mijn vriend) dan neem ik hem in en slaap ik daarna nog even lekker verder, en tegen de tijd dat ik dan weer wakker word kan ik direct ontbijten :)

Floradix!! Een hele goede tip! En daarnaast appelstroop/linzen zitten ook boordevol ijzer. Roos vicee Ferro ook!